Gülmek, gülümsemek…
En başta kendimize sonra dünyaya sunabileceğimiz en güzel HEDİYELERDEN biri. Bulunduğu ortamı sıcacık yapan nasıl da etkili bir GÜÇ aslında.
Çocukluğumdan beri gülmek ve hatta güldürmek benim için kendi şifalanma kaynaklarımdan biri oldu. İçimde yoğun olarak hissettiğim SEVGİ değerimin de bir yansıması aslında gülüşüm. Çünkü ben İNSANI, DOĞAYI, TÜYLÜ CANLARI seviyorum.
Zaman zaman “Uğur sürekli gülmek zorunda değilsin ya da ortamı neşelendirmek zorunda değilsin” gibi yorumlar da almışlığım var tabi. Ve bu tarz yorumlara kendimce en güzel cevabım da şu oldu. Evet zorunda değilim ve zaten de zorunluluktan gülmüyorum. İçimden geldiği için gülüyorum. İnsan görünce enerjim yükseldiği için neşeleniyorum. O gün güne çok kötü başlasam bile bir insana denk gelince kendime geliyorum ve mutlu oluyorum. Zaten aksi durum maske takmak ya da samimiyetsizlik olur ki bunlar hiç bana göre olmayan durumlar.
Diğer aldığım yorumlardan biri de “Sürekli gülmek zorlayıcı değil mi?”. Ve bu soruya da cevabım şu oluyor genelde. Ben sürekli gülmüyorum ki. Hatta gülmüşlüğümden daha çok ağlamışlığım da var kendi hayat yolculuğumda. Ki zaten hüzün ve mutluluk, gözyaşı ve kahkaha birbirinden ayrılamaz kardeşler gibi de geliyor bana. Duygularım ile barışık olma yolculuğunda ilerleyen ben her türlü duygumun artık içimden geçmesine ve bu sürecime ÖZ ŞEFKAT in eşlik etmesine izin veriyorum.
Burada önemli bir konuya dikkat çekmek istiyorum. O da GÜLMEK her zaman içimizden mi gelir yoksa BİLİNÇLİ olarak SEÇMEK mi gerekir? konusu. Bu konudaki araştırmalar sevgili beynimizin bize oynadığı bazı oyunlar nedeniyle gülmenin içten gelmesini beklemeden bilinçli olarak seçmek gerektiğini de söylüyor. Bu tabi ki de çok yoğun hüzün, öfke ya da başka bir duygu yaşarken onu bastırıp kendimizi gülmeye zorlamak değil. Sadece her duygunun gelip geçici olduğunu fark edip bilinçli olarak hayatlarımıza gülmeyi davet etmenin hem sağlığımız, hem ilişkilerimiz hem de kendi mutluluğumuz için öneminin çok büyük olduğunu bilmek gerekiyor.
Sevgili yazımı hazırladığım 2022’nin bu son günlerinde hepimize hayatlarımızda GÜLMEYE ve GÜLDÜRMEYE daha da çok alan açtığınız yepyeni bir yıl diliyorum…
Sevgimle ve de bolca gülümsememle
Uğur Eroğul