Mutluluk Bilimi
Ve yeni yazıma ilham sevgili Shawn Achor’un Mutluluk Avantajı adlı kitabından geldi. Pozitif psikoloji ve gerçek mutluluk ile ilgili yoğun araştırmalar yaptığım bir dönemde arkadaşımın önerisi ile bu harika kitap ile tanışmıştım. Ve kitapta geçen şu tanım; “Mutluluk, değişmemize gerek olmadığına duyulan inancın değil, değişmeyi başarabileceğimizin farkına varmanın adıdır.” beni çok etkilemişti. Çünkü gerçek mutluluk […]
İz Bırakabilmek
“Hayata nasıl bir iz bırakmak istersiniz?” Koçluk eğitimimi tamamlamaya çalıştığım ve hayatın beni çok farklı konulardan da sıkıştırdığı bir dönemde bu soru ile karşılaştığımda düşünmek için oldukça zamana ihtiyaç duymuştum. Benim için üzerine çok düşünülmemiş, çok derin anlamı olan, karmaşık bir soruydu. Ve tabi ki aklıma hemen başka sorular da gelmişti: Benim için İZ BIRAKMAK […]
Bayramların Benim İçin Anlamı
Bu yazı 2023 yılının Ramazan / Şeker Bayramından… Bayramlar çocukluğumdan beri benim için başlı başına bir mutluluk sebebi. Hatta öncesinde heyecandan uyuyamadığım gecelerin de sebebi. Uzun zamandır görüşemediğimiz akrabalarımıza kavuşacak olmak, eve gelecek komşular için hazırlanmak , kocaman sofraların etrafında toplanmak ve eski Türk filmlerini seyretmek benim için çok ama çok keyifliydi. Tabi ki […]
Hayatlarımızda Oluşan Depremler
6 Şubat 2023 Pazartesi… Artık hiç bir şeyin eskisi gibi olamayacağı o gün… DEPREM ve onunla birlikte ortaya çıkan memleketimin göz ardı edilen GERÇEKLERİ… Bu yazıyı yazdığım depremin 36.gününde tabi ki de artık uzun uzadıya nerelerde sınıfta kaldık konusuna değinmeyeceğim. Çünkü ben artık kendi hayatlarımızda oluşan depremlere odaklanmamız gerektiğini düşünüyorum. Peki bu tam olarak ne […]
Etkili İnsan Olabilmek
Bu haftanın yazısına ilham başucu kitaplarımdan Stephen R. Covey’e ait Etkili İnsanların 7 Alışkanlığı’ndan geldi. “Hedefler, sonuçlar konusunda VERİMLİ insanlar konusunda ETKİLİ olun” diyen Covey’in ETKİLİ İNSAN ı hem yedi temel alışkanlık olan Proaktif Ol Sonunu Düşünerek İşe Başla Önemli İşlere Öncelik Ver Kazan/Kazan Diye Düşün Önce Anlamaya Çalış, Sonra Anlaşılmaya Sinerji Yarat Baltayı Bile […]
İhtiyaçlar Farkındalığı
Bu haftanın konusu neden İHTİYAÇLAR FARKINDALIĞI acaba? Hikaye tam da şöyle gelişti: Haftalık yazımın konusu ne olsa acaba diye düşünürken ve konu bulamıyorum diye kendimle cebelleşirken “gerçekten ihtiyacım ne?” diye sordum kendime. Ki bu soru koçluk seanslarında da sıkça kullandığımız güçlü sorulardan biridir: ” Tam şu anda ihtiyacınız tam olarak nedir?” Bu soru çoğu zaman […]
Uzaklaşmanın Gücü
Uzaklaşmak… Bazen bir vesile ile evimizden, standart hayatımızdan uzaklaşmak aslında kendimize yakınlaşmak demek… Hayatlarımıza bir nevi kamera konumundan bakmak gibi… Bu yazım tam da bir haftalık İstanbul seyahatimi tamamlamak üzereyken sizlerle buluşuyor. Coaching Magazine Türkiye’nin düzenlediği harika bir koçluk etkinliği vesilesi ile geldiğim İstanbul hem çok değer verdiğim koçluğa dair daha da derinleştiğimi hissettiğim hem […]
Gülümsemenin Gücü
Gülmek, gülümsemek… En başta kendimize sonra dünyaya sunabileceğimiz en güzel HEDİYELERDEN biri. Bulunduğu ortamı sıcacık yapan nasıl da etkili bir GÜÇ aslında. Çocukluğumdan beri gülmek ve hatta güldürmek benim için kendi şifalanma kaynaklarımdan biri oldu. İçimde yoğun olarak hissettiğim SEVGİ değerimin de bir yansıması aslında gülüşüm. Çünkü ben İNSANI, DOĞAYI, TÜYLÜ CANLARI seviyorum. Zaman zaman […]
Yeni Yıl, Yeni Umutlar
Her yılın Aralık ayı benim için çok anlamlı… Tüm yılı gözden geçirdiğim yeni yıla da UMUTLA ve yepyeni HAYALLER ile merhaba dediğim bir dönem. Ve bu dönem hem kendi VİZYON PANOMU tasarladığım hem de vizyon atölyeleri ile yeni yılın vizyonerlerinin kendi vizyon panolarını tasarlamaları için bir araya geldiğimiz bir dönem. DEĞERLERİMİZİN ışığında, GÜÇLÜ YÖNLERİMİZİN farkındalığında […]
Pek de Kolay Olmayan Süreçler ve Destek Sistemlerimiz
Ve yine haftalık Pazar yazısı ile karşınızdayım…. Bu hafta hayatın içinde denk geldiğimiz pek de kolay olmayan süreçlere ve onları nasıl karşıladığımıza odaklanmak istedim. “Pek de kolay olmayan süreç” tanımı herkes için farklı olabilir: Sağlık sorunları, sevdiklerimizin yaşadığı zorluklar, hayal kırıklıkları, ekonomik sıkıntılar, haksızlıklar, başarısızlıklar gibi gibi. Ve pek tabi ki de herkesin zorlukları karşılama […]